Quero parar de fumar

Conheça os riscos que o cigarro traz à saúde, e veja como parar de fumar.

O cigarro quando inalado contém 4.800 substâncias tóxicas ademais o vício é intenso pois é uma doença considerada neurocomportamental há mais de duas décadas.

Acima de tudo o tabaca não prejudica apenas quem o usa diretamente pode interferir na saúde das pessoas que não fumam, porém são expostos de forma passiva ao cigarro.

 Além de comprometer o estado físico e mental do indivíduo que fuma o tabaco é considerado um sério problema de saúde pública.

Porque prejudica e compromete o convívio com outras pessoas, em alguns locais e situações por isso é primordial que se discuta sobre a conscientização e suspensão do fumo.

Por consequência parar de fumar em qualquer faixa etária pode aumentar de 10-15 anos a de vida, reduzindo as chances de doenças que o tabaco pode causar como:

  • Câncer de Pulmão 
  • Enfisema Pulmonar 
  • Bronquite 
  • Infarto
  • AVC

 É preciso que tenha mais aliados ajudando na conscientização do uso do tabaco. Além disso essa ajuda extra pode chegar de outra maneira e o melhor de uma forma que não precise usar medicamentos controlados.

 Muitos fumantes já estão mais conscientes do risco que o cigarro traz para saúde e querem parar de fumar, por isso algumas dicas podem te ajudar a vencer essa luta.

  • Evite lugares onde tenha muitos fumantes 
  • Frequente lugares mais fechados 
  • Beba muita Água 
  • Não desista 
  • Busque ajuda profissional
  • Coma alimentos mais saudáveis 

Agora que você já conheceu os riscos que o tabaco causa a saúde, e algumas dicas para suspender o uso do cigarro, comece hoje a parar de fumar você vai se surpreender com o resultado. 

2 thoughts on “Quero parar de fumar

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