Parar de fumar é mais difícil para o homem ou para a mulher?

Vários fumantes veem a necessidade de parar de fumar, porém não fazem ideia de como parar de fumar. Isso porque o cigarro contém aproximadamente 4500 substâncias: a nicotina é tão viciante quanto à cocaína e a heroína; ambas liberam substâncias tais como a dopamina e endorfina, que dão ao organismo sensações de alívio e prazer.

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Como parar de beber estabelecendo metas?

Pessoas que ingerem bebidas alcoólicas de modo excessivo podem desenvolver ao longo do tempo certa dependência ao álcool. Uma vez que se é estabelecida a dependência a pessoa pode buscar por alternativas para combater essa dependência. Abaixo aprenda dicas de como parar de beber de forma rápida e conheça os benefícios de abandonar essa prática

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Novas terapias para parar de fumar

Primeiramente o programa de controle do tabagismo é desenvolvido pela SESAB(Secretaria da Saúde do Estado da Bahia), tem como objetivo diminuir a prevalência de fumantes e consequentemente reduzir a mortalidade relacionada ao tabaco. Com toda certeza ao se pensar em parar de fumar as pessoas percebem uma certa dependência, entretanto não sabem concretizar está ideia de parar de fumar então o programa oferece estratégias como:

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Como passar pela abstinência ao parar de fumar?

Parar de fumar:Muitos fumantes reconhecem a necessidade de parar com o uso do cigarro, porém não fazem ideia de como. Isso porque o cigarro contém 4500 substâncias: sendo a nicotina tão viciante quanto à cocaína e a heroína; pois ambas liberam substâncias tais como a dopamina e endorfina, que dão ao organismo sensações de alívio e prazer.

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