O Que é a maca peruana?

Em resumo a maca peruana é o nome dado a planta Lepidium Meyenii, da região do peru. É cultivada a 4 mil metros de altitude, e é uma planta usada para fins medicinais proporcionando assim vários benefícios a saúde.

Dessa forma em sua composição encontra-se uma grande quantidade de aminoácidos, fibras,hidratos de carbono, minerais essenciais como cálcio, fósforo,ferro, zinco, magnésio e vitaminas B1,B2,B12,C e E.Por isso ele chama atenção como suplemento nutricional, tendo grandes efeitos no metabolismo humano.

Para que serve maca peruana?

Dessa maneira a maca peruana serve de suplemento vitamínico, aumentando a vitalidade, combatendo o stress e cansaço, aumento da libido, e fertilidade, desempenho sexual, e também auxiliando em dietas onde se queira perder peso e combater a osteoporose e anemia.

Suas propriedades estimulam a produção dos hormônios pelo organismo, o que colabora para o tratamento de deficiências hormonais.

Benefícios da maca peruana

  • Em primeiro lugar aumenta os níveis de energia;
  • Em segundo lugar promove sensação de bem-estar;
  • Alivia sintomas de TPM e menopausa;
  • Aumenta a fertilidade;
  • Estimula a produção de hormônios pelo organismo;
  • Controla a osteoporose;
  • Aumenta a resistência física;
  • Melhora a memória e a concentração;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Regula o ciclo menstrual;
  • E por fim aumenta a espermatogênese.

Como tomar?

A maca peruana pode ser consumida em formato de cápsulas ou em pó que pode ser adicionado em líquidos como suco de frutas ou até mesmo água.

Qual a quantidade indicada para consumir?

Contudo o ideal é consumir 10 gramas de maca peruana por dia, o importante é garantir o aporte diário fitoterápico. Sendo ideal seu consumo pela manhã dessa forma seu corpo estará recebendo logo pela manhã nutrientes e vitaminas que auxiliaram no restante do dia,dando mais disposição, vitalidade e animo para a realização de outras atividades como correr, praticar um esporte, ir a academia, ou até mesmo fazer uma simples caminhada.

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